22ご飯少量、プロテインゼリーにして２日目、朝ごはんも和食にして２日目。
くだものは、ホームランメロン1/2、パール柑１個分
やさいは、ミニトマト、パプリカ（赤）、スナップエンドウ、小松菜
昼のご飯の量を減らす代わりに、朝食をご飯にすることにして２日目。昨日は納豆ご飯（ほぼ１合分+納豆２パック）とお味噌汁だった。今朝は、卵かけごはん（ほぼ１合分+卵２個）とグレープフルーツジュース（グレープフルーツ３個分）。
今日はそれに加えて「昼のプロテインゼリーをいま食べる！」ですって。あれはお昼のお弁当用に買ったの。家で飲むのには普通の粉プロテインをいっしょに買った。これまたくだものフレーバー「ベリーベリー」だ。牛乳に混ぜて飲む。
プロテインゼリーを食べる余裕があるのであれば、プロテイン・ミルクを飲みましょう。ということで、「ベリーベリー」フレーバーの粉プロテインを40ｇ+牛乳200ｍｌ。シェイクして手渡したら不満そうだった。けれど、悪くはなかったようだ。あっという間に飲んでしまった。容器の壁にへばりついた残りも無印良品のシリコーンジャムスプーンで掬っていただいた。
このブログについて
その日のお弁当写真を淡々とアップして、気が付いたことを書いています。
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６年間のお弁当作りが確定しました。 幼児期４年間のお弁当を作りダイジェスト。
お弁当ギアの準備に翻弄された春休み 今回お弁当箱等を買い揃えたお話。
